Zoek je online leefstijlcoaching in Capelle aan den IJssel of ben je op zoek naar een leefstijlcoach? Bij Level personal training en leefstijlcoaching helpen we je graag. Onze trainers en coaches willen jou inspireren en helpen de mogelijkheden van jouw lichaam te verkennen.
Om jou nog beter te helpen een gezondere leefstijl vol te houden, lanceert LevelPT de Online Coach-oplossing. Vanaf nu kun jij, aanvullend op jouw trainingslidmaatschap, onmisbare coach-modules volgen. Alle modules bestaan uit informatieve presentaties en leerzame opdrachten over o.a. voeding, slaap, stress, dagelijks meer bewegen, social media, etc.
Ze zijn te volgen per onderwerp, maar ook zijn er completeleefstijlcursussen beschikbaar zoals de 10-weekse AFSLANK Battle of het LIJFSTIJL Jaarprogramma. En zeg nou zelf, jij wilt toch ook
• De optimale ondersteuning?
• Leren wat goed is en waarom?
• Jouw valkuilen eenvoudig leren oplossen?
• Minder stress, beter slapen en meer energie?
• Samengevat: Een hogere kwaliteit van leven?
Het LIJFSTIJL Jaarprogramma is opgezet voor klanten die beseffen dat zijn/haar leefstijl een zeer belangrijk onderdeel is van een fijn leven!
Klanten die bereid zijn er voor een langere periode serieus mee aan de slag te willen gaan, omdat ze beseffen dat voorgaande pogingen, niet de manier(en) waren die ze nodig hadden.
Dit programma behandeld de 10-weekse AFSLANK Battle, die specifiek is gericht op:
vetverlies en behoud vetvrije massa | Verhoging algehele vitaliteit | Bevordering mentaal welbevinden | Structurele gedragsverandering qua leefstijl | Dus: verbetering gehele kwaliteit van leven.
Via een vriendin kennis gemaakt met Level PT. De gezellige trainingen en goede begeleiding van Farell zorgen ervoor dat ik iedere week weer met plezier naar binnenstap! Aanrader is de boksles!
Binnen gekomen bij Level PT voor een fysio behandeling, en uiteindelijk door Farell zijn enthousiasme door gegaan met personal training. Juist vanwege mijn burnout klachten is het fijn om te trainen met een PT omdat ik dan een stok achter de deur heb.
Sportschool met een gemoedelijke sfeer, individuele training of in kleine groepen met persoonlijke aandacht van trainer Farell. De boks training is trouwens ook een aanrader!
Fijne trainingen in kleine groepen. Deskundige begeleiding. Wanneer nodig worden oefeningen aangepast op lichamelijke klachten of juist op het voorkomen van klachten. Trainingsomgeving waar ik me goed thuis voel.
We gaan reflecteren op jouw huidige situatie, om vervolgens te ontdekken wat je echt wilt in dit leven. Hierdoor wordt een gezondere leefstijl een logisch gewenste basisvoorwaarde, in plaats van een extern opgelegde noodzaak.
Als je vertrekt zonder plan, kom je nooit aan op jouw bestemming. In deze module leer je waarom plannen, ritme en regelmaat het basisfundament is voor duurzaam resultaat..
Hoe ontdek jij ongewenste gewoonten en kan je deze ombuigen naar meer gewenste. En hoe zet je daarbij wilskracht in om leefstijl verandering te ondersteunen.
Het effect van voeding op het resultaat van afslanken, maar ook op prestatie en gevoel van algeheel welbevinden, is al jaren een onderschat onderdeel. Leer je voedingspatroon afstemmen op jouw gewenste doelen.
Dagelijks regelmatig bewegen is een enorm belangrijkere factor voor je gezondheid, maar hoe verander je bewegen van “moeten” naar “graag willen”?
Trainen dient functioneel, maar ook fun te zijn, maar bovenal in dienst te staan van alles wat jij uit het leven wilt halen tijdens werk, hobby en/of vrije tijd.
Hoe goed je ook eet, hoe veel je ook beweegt en hoe hard je ook traint, als je jouw slaap niet op orde hebt, zal het resultaat en kwaliteit nooit optimaal worden.
Stress hoeft niet negatief te zijn, want zonder stress is er geen drive. We moeten stress niet gaan voorkomen, maar simpelweg leren managen.
Het is niet de vraag of je een dip krijgt, maar helaas alleen wanneer? In plaats van het geven van loze beloften, bereiden we jou voor op dit moment en zorgen we samen dat alle benodigde vangnetten klaar hangen!
Ons brein is natuurlijk een supercomputer, maar de hoeveelheid prikkels die het tegenwoordig te verwerken krijgt, is gewoon schadelijk. Niet alleen leidt het tot overprikkeling, maar zorgt het ook voor enorme afleiding tijdens werk- en privétijd. Leer hoe je hier beter mee om kan gaan!
Deze module helpt jou bij het vinden van ontspanning door te helpen ontdekken wat ontspanning geeft. Dit heeft voordelen voor het bereiken van elk leefstijldoel, omdat er na hard werken ruimte mag zijn voor ontspanning, waardoor het leven in balans blijft.
Door de ideale omstandigheden voor ontspanning te creëren, helpen we onze klanten verder met duurzame gedragsverandering.
Meeuwensingel 101
2903 TE Capelle aan den IJssel
» Routeplanner
Telefoon 06 - 23 31 45 56
E-mail info@levelpt.nl
Wij gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren. Lees meer.