Vitaliteitscoaching vitaliteitstraining level personal training

Online lijfstijlcoaching

Online Coaching

Gezondere Leefstijl

Informatieve presentaties

Leerzame opdrachten

Online lijfstijlcoaching

Zoek je online leefstijlcoaching in Capelle aan den IJssel of ben je op zoek naar een leefstijlcoach? Bij Level personal training en leefstijlcoaching helpen we je graag. Onze trainers en coaches willen jou inspireren en helpen de mogelijkheden van jouw lichaam te verkennen. 

WANT EEN GEZONDE LEEFSTIJL VOLHOUDEN IS LASTIG!

Om jou nog beter te helpen een gezondere leefstijl vol te houden, lanceert LevelPT de Online Coach-oplossing. Vanaf nu kun jij, aanvullend op jouw trainingslidmaatschap, onmisbare coach-modules volgen. Alle modules bestaan uit informatieve presentaties en leerzame opdrachten over o.a. voeding, slaap, stress, dagelijks meer bewegen, social media, etc.

Ze zijn te volgen per onderwerp, maar ook zijn er completeleefstijlcursussen beschikbaar zoals de 10-weekse AFSLANK Battle of het LIJFSTIJL Jaarprogramma. En zeg nou zelf, jij wilt toch ook

• De optimale ondersteuning?

• Leren wat goed is en waarom?

• Jouw valkuilen eenvoudig leren oplossen?

• Minder stress, beter slapen en meer energie?

• Samengevat: Een hogere kwaliteit van leven?

''Onmisbare aanvullende online Coaching want een gezonde leefstijl vohouden is lastig!'' Start wanneer het jou uitkomt!

Online combinatie programma’s

Nghia le v3dokm1nqcs unsplash

LevelPT Jaarprogramma

Het LIJFSTIJL Jaarprogramma is opgezet voor klanten die beseffen dat zijn/haar leefstijl een zeer belangrijk onderdeel is van een fijn leven!

Klanten die bereid zijn er voor een langere periode serieus mee aan de slag te willen gaan, omdat ze beseffen dat voorgaande pogingen, niet de manier(en) waren die ze nodig hadden.

  • Duur programma: 52 weken
  • Duur toegang: 56 weken
  • Kosten: €364
Vitaliteitstraining level personal training

LevelPT Afslankbattle

Dit programma behandeld de 10-weekse AFSLANK Battle, die specifiek is gericht op:

vetverlies en behoud vetvrije massa | Verhoging algehele vitaliteit | Bevordering mentaal welbevinden | Structurele gedragsverandering qua leefstijl | Dus: verbetering gehele kwaliteit  van leven.

  • Duur programma: 10 weken
  • Duur toegang: 14 weken
  • Kosten: €70

Annika Hogendoorn

27 september 2023

Via een vriendin kennis gemaakt met Level PT. De gezellige trainingen en goede begeleiding van Farell zorgen ervoor dat ik iedere week weer met plezier naar binnenstap! Aanrader is de boksles!

Patty

27 september 2023

Binnen gekomen bij Level PT voor een fysio behandeling, en uiteindelijk door Farell zijn enthousiasme door gegaan met personal training. Juist vanwege mijn burnout klachten is het fijn om te trainen met een PT omdat ik dan een stok achter de deur heb.

Sigrid

27 september 2023

Sportschool met een gemoedelijke sfeer, individuele training of in kleine groepen met persoonlijke aandacht van trainer Farell. De boks training is trouwens ook een aanrader!

Jessica

27 september 2023

Fijne trainingen in kleine groepen. Deskundige begeleiding. Wanneer nodig worden oefeningen aangepast op lichamelijke klachten of juist op het voorkomen van klachten. Trainingsomgeving waar ik me goed thuis voel.

Losse online modules 

Wat wil ik echt

Module – Wat wil ik echt?

We gaan reflecteren op jouw huidige situatie, om vervolgens te ontdekken wat je echt wilt in dit leven. Hierdoor wordt een gezondere leefstijl een logisch gewenste basisvoorwaarde, in plaats van een extern opgelegde noodzaak.

  • Duur programma: 5 weken
  • Duur toegang: 7 weken
  • Kosten: €35
Ritme en regelmaat

Module – Plannen voor ritme en regelmaat

Als je vertrekt zonder plan, kom je nooit aan op jouw bestemming. In deze module leer je waarom plannen, ritme en regelmaat het basisfundament is voor duurzaam resultaat..

  • Duur programma: 5 weken
  • Duur toegang: 7 weken
  • Kosten: €35

Gedragsverandering

Module – Hoe verander ik mijn ongewenste gedrag

Hoe ontdek jij ongewenste gewoonten en kan je deze ombuigen naar meer gewenste. En hoe zet je daarbij wilskracht in om leefstijl verandering te ondersteunen.

  • Duur programma: 5 weken
  • Duur toegang: 7 weken
  • Kosten: €35
Hoe en wat voeding

Module – Verantwoorder voeden

Het effect van voeding op het resultaat van afslanken, maar ook op prestatie en gevoel van algeheel welbevinden, is al jaren een onderschat onderdeel. Leer je voedingspatroon afstemmen op jouw gewenste doelen.

  • Duur programma: 9 weken
  • Duur toegang: 11 weken
  • Kosten: €63
Bewegen

Module – Voldoende dagelijks willen bewegen

Dagelijks regelmatig bewegen is een enorm belangrijkere factor voor je gezondheid, maar hoe verander je bewegen van “moeten” naar “graag willen”?

  • Duur programma: 4 weken
  • Duur toegang: 6 weken
  • Kosten: €28
Functioneel bewegen

Module – Trainen maar dan functioneel en fun!

Trainen dient functioneel, maar ook fun te zijn, maar bovenal in dienst te staan van alles wat jij uit het leven wilt halen tijdens werk, hobby en/of vrije tijd.

  • Duur programma: 7 weken
  • Duur toegang: 9 weken
  • kosten: €49
Slaap

Module – Slaap je fit

Hoe goed je ook eet, hoe veel je ook beweegt en hoe hard je ook traint, als je jouw slaap niet op orde hebt, zal het resultaat en kwaliteit nooit optimaal worden.

  • Duur programma: 5 weken
  • Duur toegang: 7 weken
  • Kosten: €35
Stress manegement

Module – Managen i.p.v. vermijden van stress

Stress hoeft niet negatief te zijn, want zonder stress is er geen drive. We moeten stress niet gaan voorkomen, maar simpelweg leren managen.

  • Duur programma: 7 weken
  • Duur toegang: 9 weken
  • Kosten: €49
Gedragsverandering

Module – Hoe behoud ik mijn gewenste gedrag

Het is niet de vraag of je een dip krijgt, maar helaas alleen wanneer? In plaats van het geven van loze beloften, bereiden we jou voor op dit moment en zorgen we samen dat alle benodigde vangnetten klaar hangen!

  • Duur programma: 4 weken
  • Duur toegang: 6 weken
  • Kosten: €28
Multitasken

Module – Stoppen met switchstasken en Infobesitas

Ons brein is natuurlijk een supercomputer, maar de hoeveelheid prikkels die het tegenwoordig te verwerken krijgt, is gewoon schadelijk. Niet alleen leidt het tot overprikkeling, maar zorgt het ook voor enorme afleiding tijdens werk- en privétijd. Leer hoe je hier beter mee om kan gaan!

  • Duur programma: 4 weken
  • Duur toegang: 6 weken
  • Kosten: €28
Ontspannen kan je leren

Module – Ontspannen kan je leren

Deze module helpt jou bij het vinden van ontspanning door te helpen ontdekken wat ontspanning geeft. Dit heeft voordelen voor het bereiken van elk leefstijldoel, omdat er na hard werken ruimte mag zijn voor ontspanning, waardoor het leven in balans blijft.

Door de ideale omstandigheden voor ontspanning te creëren, helpen we onze klanten verder met duurzame gedragsverandering.

 

  • Duur programma: 6 weken
  • Duur toegang: 8 weken
  • Kosten: €42

Level Personal Training

Contactgegevens

Meeuwensingel 101
2903 TE Capelle aan den IJssel 
» Routeplanner

Afspraak maken

Kies een optie
Online lijfstijlcoaching
Overig

Deze website maakt gebruik van cookies

Wij gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren. Lees meer.

Sluiten