Online lijfstijlcoaching
Gezondere Leefstijl
Informatieve presentaties
Leerzame opdrachten
ONMISBARE ONLINE COACHING
Zoek je online leefstijlcoaching in Capelle aan den IJssel of ben je op zoek naar een leefstijlcoach? Bij Level personal training en leefstijlcoaching helpen we je graag. Onze trainers en coaches willen jou inspireren en helpen de mogelijkheden van jouw lichaam te verkennen.
Voor iedereen die een gezonde leefstijl écht wil volhouden — ook voor niet-leden!
Het volhouden van een gezonde leefstijl is voor veel mensen het moeilijkste deel. Daarom introduceert Level Personal Training & Fysiotherapie in Capelle aan den IJssel een krachtige uitbreiding: Online Coaching.
Een praktische en effectieve aanpak waarmee jij dagelijks wordt ondersteund richting een fitter, sterker en energieker leven.
Jouw Online Coach – altijd en overal begeleiding
Onze online modules zijn de perfecte aanvulling op jouw personal training of fysiotherapie, maar kunnen ook volledig los worden gevolgd.
Elke module bevat heldere video’s, praktische opdrachten en waardevolle inzichten over o.a.:
- Voeding & (blijvend) afvallen
- Betere slaap
- Stressmanagement
- Dagelijks meer bewegen
- Social media & gedragsinvloeden
- Mindset & motivatie
Je kunt kiezen voor losse onderwerpen óf één van onze complete leefstijlprogramma’s, zoals:
- De 10-weekse AFSLANK Battle
- Het 12-maanden Leefstijl Jaarprogramma
Deze programma’s zijn ontworpen door professionals, makkelijk te volgen en bewezen effectief.
Waarom kiezen voor Online Coaching van Level?
✔ Altijd toegang tot deskundige begeleiding
✔ Duidelijke uitleg over wat werkt — en waarom
✔ Leer jouw valkuilen herkennen en oplossen
✔ Minder stress en beter slapen
✔ Meer energie in je dagelijks leven
✔ Resultaten die je wél volhoudt
Kortom: met onze online coaching investeer je in een hogere kwaliteit van leven.
''Onmisbare aanvullende online Coaching want een gezonde leefstijl vohouden is lastig!'' Start wanneer het jou uitkomt!
Online combinatie programma’s
LevelPT Jaarprogramma
Het LIJFSTIJL Jaarprogramma is opgezet voor klanten die beseffen dat zijn/haar leefstijl een zeer belangrijk onderdeel is van een fijn leven!
Klanten die bereid zijn er voor een langere periode serieus mee aan de slag te willen gaan, omdat ze beseffen dat voorgaande pogingen, niet de manier(en) waren die ze nodig hadden.
- Duur programma: 52 weken
- Duur toegang: 56 weken
- Kosten: €365
LevelPT Afslankbattle
Dit programma behandeld de 10-weekse AFSLANK Battle, die specifiek is gericht op:
vetverlies en behoud vetvrije massa | Verhoging algehele vitaliteit | Bevordering mentaal welbevinden | Structurele gedragsverandering qua leefstijl | Dus: verbetering gehele kwaliteit van leven.
- Duur programma: 10 weken
- Duur toegang: 14 weken
- Kosten: €70
Annika Hogendoorn
27 september 2023
Via een vriendin kennis gemaakt met Level PT. De gezellige trainingen en goede begeleiding van Farell zorgen ervoor dat ik iedere week weer met plezier naar binnenstap! Aanrader is de boksles!
Patty
27 september 2023
Binnen gekomen bij Level PT voor een fysio behandeling, en uiteindelijk door Farell zijn enthousiasme door gegaan met personal training. Juist vanwege mijn burnout klachten is het fijn om te trainen met een PT omdat ik dan een stok achter de deur heb.
Sigrid
27 september 2023
Sportschool met een gemoedelijke sfeer, individuele training of in kleine groepen met persoonlijke aandacht van trainer Farell. De boks training is trouwens ook een aanrader!
Jessica
27 september 2023
Fijne trainingen in kleine groepen. Deskundige begeleiding. Wanneer nodig worden oefeningen aangepast op lichamelijke klachten of juist op het voorkomen van klachten. Trainingsomgeving waar ik me goed thuis voel.
Losse online modules
Module – Verantwoorder voeden
Het effect van voeding op het resultaat van afslanken, maar ook op prestatie en gevoel van algeheel welbevinden, is al jaren een onderschat onderdeel. Leer je voedingspatroon afstemmen op jouw gewenste doelen.
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- Kosten: €65
Module – Slaap je fit
Hoe goed je ook eet, hoe veel je ook beweegt en hoe hard je ook traint, als je jouw slaap niet op orde hebt, zal het resultaat en kwaliteit nooit optimaal worden.
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- Kosten: €65
Module – Managen i.p.v. vermijden van stress
Stress hoeft niet negatief te zijn, want zonder stress is er geen drive. We moeten stress niet gaan voorkomen, maar simpelweg leren managen.
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- Kosten: €65
Module – Voldoende dagelijks willen bewegen
Dagelijks regelmatig bewegen is een enorm belangrijkere factor voor je gezondheid, maar hoe verander je bewegen van “moeten” naar “graag willen”?
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- Kosten: €65
Module – Trainen maar dan functioneel en fun!
Trainen dient functioneel, maar ook fun te zijn, maar bovenal in dienst te staan van alles wat jij uit het leven wilt halen tijdens werk, hobby en/of vrije tijd.
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- kosten: €65
Module – Stoppen met switchstasken en Infobesitas
S
Ons brein is natuurlijk een supercomputer, maar de hoeveelheid prikkels die het tegenwoordig te verwerken krijgt, is gewoon schadelijk. Niet alleen leidt het tot overprikkeling, maar zorgt het ook voor enorme afleiding tijdens werk- en privétijd. Leer hoe je hier beter mee om kan gaan!
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- Kosten: €65
Module – Ontspannen kan je leren
Deze module helpt jou bij het vinden van ontspanning door te helpen ontdekken wat ontspanning geeft. Dit heeft voordelen voor het bereiken van elk leefstijldoel, omdat er na hard werken ruimte mag zijn voor ontspanning, waardoor het leven in balans blijft.
Door de ideale omstandigheden voor ontspanning te creëren, helpen we onze klanten verder met duurzame gedragsverandering.
- Duur programma: 9 weken
- Duur toegang: 11 weken
- Kosten: €65
Level Personal Training
Contactgegevens
Linie 3d
2905 AX Capelle aan den IJssel
» Routeplanner
Telefoon 010-3216817
E-mail info@levelpt.nl
Deze website maakt gebruik van cookies
Wij gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren. Lees meer.